一場關於父親，也關於自己的對話——戀夏活動父親節講座紀實

　　在這場父親節講座中，我們來到舒適的 新東陽迪化100，講師周書尹社工師以溫柔又犀利的引導，帶領南港的家長們重新看見父親的模樣，也看見自己的情緒與角色—--有些爸爸不說愛，卻用行動默默守護；有些媽媽嘴裡抱怨，其實最懂另一半的努力。當我們一起笑著測驗「你家是哪種爸爸」，也一起學習在家庭裡多說一點愛，少一點苛責。

一場從「爸爸測驗」開始的探索

　　「你們自己，就是自己最好的資源。」講座一開始，講師周書尹社工師便點出關鍵：當我們談父親，也是在談自己的經驗。

　　講座用一張張手卡開場，家長們熱烈參與「爸爸類型大測試」，測出家中爸爸是 A 到 D 哪種類型——包括A型的缺席爸爸、B型的暖男爸爸、C型的大玩偶爸爸、D型的脾氣爸爸……不論哪一種，都有值得看見與體諒的地方。家長們一邊笑、一邊反思，也開始討論起自己的家庭現況。

在笑聲中理解父母角色的多重壓力

　　她沒有停留在家庭分工的表面，而是指出許多家庭的結構壓力：「單親家庭，不管是單爸或單媽，都得扛起經濟、情緒與照顧。」她提醒大家，很多爸爸選擇沉默，不代表沒感情，而是被壓力與文化制約住了表達的方式。

　　這些父母們經常同時要照顧特殊需求的孩子，現場有許多家長正面對過動、自閉、情緒障礙等挑戰。有人不自覺說出：「我們根本沒有可以休息的時間。」講座中，有人點頭，也有人紅了眼眶。

一句「你很棒」，可能改變孩子的一生

　　講座中，講師說了一個故事：有個人，曾因創傷而走到人生絕境，在昏倒前一刻，突然想起小學老師曾經說過：「你很棒，一定有人愛你。」就因為這句話，他撐了下來。

　　這提醒我們，父母或長輩說出口的肯定，遠比想像中有力量。哪怕只是一張卡片、過生日設鬧鐘搶頭香傳訊息，孩子都能感受到那份被看見、被愛的感覺。

　　「我們要像訓練導盲犬一樣，學會多說好話。」講師半開玩笑地說，誇張示範現場笑聲不斷，但大家都記住了：「你要夠甜，孩子才會抗壓。」

理解陽性與陰性，每位父母都可以多一點選擇

　　講師接著從榮格心理學分享陽性與陰性的內在人格特質，幫助家長思考：「你是哪一型的力量？你想要再多一點什麼？」

　　不論是剛毅的「泰山」、有組織力的「海明威」、或是聰慧洞察的「海倫」、富有慈愛的「大地之母」……這些不是性別角色，而是每個人內在都可能具備的能量，也是在陪伴孩子過程中逐步被喚醒的資源。

　　講師提醒，單親家庭常常需要同時扮演多種角色，尤其陽性力量較強的父母，忙於生計之餘也可能疏忽了孩子的情緒陪伴。「怎樣才叫陪？」她說：「陪，不只是陪在身邊，而是幫孩子規劃生活，也讓自己有餘裕過生活。」

每個家庭都有困難，但也有力量

　　講座尾聲，講師回到每位家長的現實處境：「有創傷不要怕不會好，要找能陪伴的專業。」她也說，不需要等到人生一切都好了才開始笑，哪怕是假笑，大腦也會分泌讓自己快樂的化學物質。

　　這是一場有心理學、有故事，也有共感的父親節講座。媽媽們笑著說：「好像不是只有在說爸爸，其實也說到我們自己了。」

　　爸爸、媽媽都不是聖人，但只要願意對孩子說：「你值得被愛」，就是最珍貴的父親節禮物。

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